中小學(xué)生健康教育講稿

目錄/提綱：……
1、.注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙飯后漱口的習(xí)慣
2、掌握正確的刷牙方法，既上牙往下刷，下牙往上刷，咬合面來(lái)回刷
3、使用適宜的牙刷及含氟牙膏
4、少吃甜食，食物的種類(lèi)對(duì)齲齒的發(fā)生有重要影響
5、定期檢查，發(fā)現(xiàn)小齲洞時(shí)要及時(shí)修補(bǔ)
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講究衛(wèi)生 合理膳食 適量運(yùn)動(dòng) 愉快學(xué)習(xí) （中小學(xué)生健康教育講稿）

尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們，你們好！

各位同學(xué)，你們是祖國(guó)的花朵，是我們國(guó)家的未來(lái)，中國(guó)的未來(lái)需要你們成為德、智、體全面發(fā)展的新一代。同學(xué)們將來(lái)要擔(dān)負(fù)起建設(shè)祖國(guó)的重任，除了學(xué)好科學(xué)文化知識(shí)，還必須有一個(gè)健康的身體，具備健康的心理才行，很高興在新學(xué)期到來(lái)之際有機(jī)會(huì)在這里給大家講一講有關(guān)健康的話題。
　　　首先我給同學(xué)們介紹一下健康的概念。什么是健康呢？這個(gè)問(wèn)題大家一定會(huì)認(rèn)為很簡(jiǎn)單吧，大家都會(huì)認(rèn)為我們都是七八歲到十來(lái)歲的小孩子，正處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，生命機(jī)能旺盛，我們只要不生病，能蹦能跳，能吃能睡，這不就是健康嗎？同學(xué)們這樣來(lái)理解健康沒(méi)有錯(cuò)，但是不全面，在這里我要告訴大家一個(gè)完整的健康的概念：世界衛(wèi)生組織憲章中指出“所謂健康，是身體上、精神上及社會(huì)適應(yīng)上完好的狀態(tài)，不僅僅是沒(méi)有疾病或不虛弱�！� 所以我們要正確認(rèn)識(shí)健康，不能認(rèn)為沒(méi)有疾病就是健康的，要知道，除了
……（新文秘網(wǎng)http://m.jey722.cn省略668字，正式會(huì)員可完整閱讀）……　
行。
第五步：右手握住左手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行。
第六步：將五個(gè)手指尖并攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行。
我們要強(qiáng)調(diào)一下，清水只能清除肉眼能看得到的灰塵等臟物，因此，日常洗手還是需要使用具有一定消毒作用的肥皂或洗手液來(lái)清洗，再用清水沖洗，洗完之后，要用干凈的毛巾把手擦干。
以上我們說(shuō)了講究個(gè)人衛(wèi)生，下來(lái)說(shuō)第二點(diǎn)，講究環(huán)境衛(wèi)生。環(huán)境衛(wèi)生包括室內(nèi)室外的環(huán)境衛(wèi)生。
講究室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生我們應(yīng)該怎么做呢？
首先很重要的一點(diǎn)，我們要保持室內(nèi)空氣流通。同學(xué)們知道嗎？許多病菌很容易通過(guò)空氣而得以傳播引起疾病，因此家里教室里都需要保持空氣的流通。經(jīng)常開(kāi)窗換氣。室內(nèi)環(huán)境的通風(fēng)不僅有利于身體健康，而且人的心情也會(huì)隨之舒暢，這樣才能保證學(xué)習(xí)效率。怎么樣保持室內(nèi)空氣的流通清新呢，這需要大家做到：家里和教室里都要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)和濕式清掃。經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)能讓室外的新鮮空氣源源不斷地進(jìn)入房間內(nèi)，稀釋室內(nèi)空氣中有害的污染物及致病微生物。決不能不灑水掃地或使用塵撣之類(lèi)的工具使灰塵大搬家，造成空氣污染。
　 還有我們要保持室內(nèi)的整潔，怎么做呢？在家里鞋子不要隨地亂扔，整齊有序放在固定的地方，衣服整理整齊放在衣柜里，起床以后自己學(xué)著整理床單。自己產(chǎn)生的廢紙放在垃圾羅里，不隨地亂扔。所有的書(shū)籍整齊地放進(jìn)書(shū)架，第二天要上的課本，提前整理好放進(jìn)書(shū)包，不上的課本從書(shū)包里拿出來(lái)收拾好放進(jìn)書(shū)架，下次用時(shí)再拿出來(lái)。除了做好自己屋子的衛(wèi)生，還要幫助媽媽做好家里的衛(wèi)生，并且自覺(jué)保持好衛(wèi)生。
說(shuō)了在家里講究衛(wèi)生，在學(xué)校里，我們也一定要要保持好教室和校園環(huán)境的衛(wèi)生，這一點(diǎn)老師已經(jīng)講了很多很多，我們的小同學(xué)可以倒背如流，即便是一年級(jí)的新生以前在幼兒園里也會(huì)聽(tīng)老師說(shuō)出很多。關(guān)鍵是我們的小同學(xué)做不做得到，做不做的好�，F(xiàn)在請(qǐng)大家想一想，當(dāng)你想丟垃圾時(shí)，當(dāng)你想吐口痰時(shí)，當(dāng)你想用小腳提墻壁時(shí)，當(dāng)你玩紙飛機(jī)結(jié)束時(shí)，當(dāng)你用方便袋提著零食吃完以后時(shí)，當(dāng)你的飲料吃完以后需要處理飲料瓶，飲料袋時(shí)，你該怎樣做呢？正確的方法大家都知道。關(guān)鍵的問(wèn)題是你做到了沒(méi)有，你做好了沒(méi)有。同學(xué)們，教室和校園的干凈和美麗需要你幫助和配合，需要你講究衛(wèi)生。我們?nèi)巳硕甲龅搅�，那么我們的校園就是100%的干凈、衛(wèi)生，優(yōu)美。
那么我們除了在家里在學(xué)校里要有良好的衛(wèi)生習(xí)慣之外，還要講究好公共衛(wèi)生，我們的大街小巷，公園，游樂(lè)場(chǎng)，電影院，文化廣場(chǎng)，等等都是公共場(chǎng)所，我們每一個(gè)同學(xué)都應(yīng)該把好的衛(wèi)生習(xí)慣帶到這些地方，顯示出我們實(shí)驗(yàn)小學(xué)的魅力。
第三，講究生理衛(wèi)生。也就是我們要合理地使用我們的身體各個(gè)器官，維護(hù)它們的正常生理機(jī)能。這里我們說(shuō)一下眼睛和口腔的衛(wèi)生保健常識(shí)，如何科學(xué)的使用和保護(hù)我們的眼睛和牙齒。
　　小學(xué)生如何做到科學(xué)用眼及保��？
小學(xué)生時(shí)期是視力發(fā)育最關(guān)鍵的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期小學(xué)生如果做到科學(xué)用眼及保健，將會(huì)永遠(yuǎn)一雙透徹明亮的大眼。這樣以后再就不用為自己的視力低下犯愁。小學(xué)生預(yù)防眼睛近視要做到“六個(gè)不”：不走路看書(shū)、不乘車(chē)看書(shū)、不躺在床上看書(shū)，不在暗弱的光線下看書(shū)學(xué)習(xí)，不在強(qiáng)光下看書(shū)學(xué)習(xí)，不歪頭看書(shū)學(xué)習(xí)�？磿�(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，做到“三個(gè)一”：在讀書(shū)或?qū)懽謺r(shí)，眼與書(shū)本保持一尺左右，胸部和桌子之間保持一拳的距離，手指握筆處距離筆尖一寸。盡量少看電視，看電視時(shí)眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上，時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，一般在一小時(shí)以?xún)?nèi)。每讀寫(xiě)一小時(shí)左右，應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動(dòng)10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。小學(xué)生一定要堅(jiān)持做眼睛保 ……（未完，全文共5343字，當(dāng)前僅顯示1876字，請(qǐng)閱讀下面提示信息。收藏《中小學(xué)生健康教育講稿》）