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老年體育活動促社區(qū)和諧發(fā)展之淺見

發(fā)表時間:2013/9/7 12:43:47
目錄/提綱:……
一、社區(qū)廣場老年體育的內(nèi)涵與特征
二、平陽廣場“三站”是老年人體育活動的載體
(一)變強度運動為適宜的慢運動鍛煉
(二)變單一運動為多樣化健身鍛煉
(三)變純體育運動為文體相結(jié)合的康樂型鍛煉
三是開展老年大學求知活動,促使老年體能智能同步提高
三、“三站”老體社會化促進了社區(qū)的和諧與發(fā)展
(一)健康素質(zhì)的提高促進了社區(qū)和諧的形成
(二)不間斷地奉獻推動了社區(qū)和諧的發(fā)展
(三)友誼的深情交往增強了社區(qū)和諧的質(zhì)量
……
老年人廣場體育 促進了社區(qū)和諧

—不可小覷老年人廣場體育


老年體育活動促社區(qū)和諧發(fā)展之淺見


(內(nèi)容提要)臨汾市堯都區(qū)辛si街辦事處東關(guān)、萬通、光明健身站,簡稱“三站”,多年來廣場體育活動的開展,有效地促進了社區(qū)整體和諧。


臨汾市堯都區(qū)辛si街辦事處的東關(guān)社區(qū)晉堯鑼鼓隊、萬通社區(qū)康樂健身站、光明社區(qū)平陽健身站,簡稱老年健身“三站”,這三個老年_健身站(隊),建站均在10年以上,早者在25年以上,他們常年在平陽廣場健身鍛煉,各自以老年人生理、心理、道德、順應(yīng)社會能力整體素質(zhì)地提高,有效促進和帶動了社區(qū) 的和諧與發(fā)展。近年來,18人被區(qū)老年體協(xié)評為“老年體育功臣”和“老年體育帶頭人”,21個家庭和32人被區(qū)委政府評為“文明家庭”和“文明市民”,2個社區(qū)和10人被省評為“基層建設(shè)先進社區(qū)”、和“文明使者”;2個社區(qū)和3人分別被國家評為“基層建設(shè)先進單位”“全
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根據(jù)老年人的年齡和體質(zhì)狀況,慢運動是最適宜老年人的體育活動,是老年人適量運動的細化和運用。開展慢運動要做到“五字三改”要求。

五字:緩,運動宜緩;柔,動姿宜柔;多,項目宜多;為,康樂宜為;樂:健身宜樂。

三改:改跑步為走步,改跳躍為伸展,改強度為適度。

(二)變單一運動為多樣化健身鍛煉。

實踐證明,單一運動不可取!叭尽备鶕(jù)老年人健身需求和愛好,開展了多樣化辯證鍛煉健身運動。1、認知鍛煉,變“要我鍛煉”為“我要鍛煉”;2、_鍛煉,健身健心健行融為一體,防病抗衰;3、對癥鍛煉,因人因病制宜健身,康復身體;4、應(yīng)時鍛煉,順應(yīng)“四時”變化調(diào)整運動項目、時間、形式,平和養(yǎng)生;5、安全鍛煉,遵重科學,規(guī)范習練,增強體質(zhì)。

資料顯示,“三站”各有健身特色功底,健身項目達5至7項,60至80個,可做到3天至1周鍛煉不重樣,是多樣化、趣味化、規(guī)范化鍛煉的具體體現(xiàn)。

(三)變純體育運動為文體相結(jié)合的康樂型鍛煉。文體結(jié)合健身效果好!叭尽痹隗w育健身活動中,一是注重開展文化娛樂活動,各自建有文體宣傳隊,周周有自演自樂活動,每年參加各種比賽、應(yīng)邀演出、慶典展示等活動均達20場次之多。二是注重開展觀光旅游活動,每年都要就地組織1—2次參觀工農(nóng)業(yè)建設(shè)、文化景點活動,連年組團走太原、去河南、上北京、赴韓國首爾旅游展演交流計達20多次。三是開展老年大學求知活動,促使老年體能智能同步提高 !叭尽本帪3個自然教學班,于2009年初率先成立了區(qū)老年大學辛si街辦事處分校,組建了分校老年藝術(shù)團,各班(隊站)建有藝術(shù)團分團,集學、健、樂、為融為一體。建校4年來,完成了10個科目,82節(jié)課堂教學,舉辦了13場次規(guī)模較大的文體節(jié)目展示活動。分校被區(qū)榮為“老年大學分校先進單位”、“老年大學分校示范校”,2012年被國家老齡委等部門舉辦的“喜迎黨的十八大”知識競賽組委會授予“優(yōu)秀組織獎”。

三、“三站”老體社會化促進了社區(qū)的和諧與發(fā)展。

老年體育工作的重點在基層。“三站”老年體育社會化的發(fā)展,促使老年人綜合素質(zhì)明顯提高,推動了社區(qū)的和諧與發(fā)展。

(一)健康素質(zhì)的提高促進了社區(qū)和諧的形成

健康是社區(qū)和諧的基礎(chǔ)。唯有老年體育能給老年人帶來健康,2011年第三次對200名健身老年人健康檔案資料表明,老年人健康狀況改善率達100%,其中慢性病康復率占到80.2%。健康指數(shù)地提高,增添了社會和諧的基石,提高了家庭和睦的指數(shù)。老人們說:“老年健康最可貴,自己沒病不受罪,家中親人不受累,家庭和睦壽自高,還能節(jié)約醫(yī)療費!

(二)不間斷地奉獻推動了社區(qū)和諧的發(fā)展

無數(shù)事實證明,身心健康,繼續(xù)奉獻,是老年人的追求和愿望,是晚年生活高層次的歡樂與享受!叭尽苯∩砝夏耆嗽凇皩W、健、樂”中積累了繼續(xù)有為的“資本”,變“包袱”為財富”做到在共建中分享,在分享中再做貢獻。資料顯示,“三站”311名中老年人中,有210人參加了關(guān)心下一代、社會志愿者服務(wù)活動,占67.5%。東關(guān)社區(qū)晉堯鑼鼓隊組織志愿者60人,連續(xù)4年服務(wù)城區(qū)交警崗執(zhí)勤,累計1200余人次,義務(wù)執(zhí)勤1300多天,市交警隊為其贈送“臨汾交警宣傳服務(wù) 隊”隊旗一面。光明社區(qū)平陽健身站組成100名志愿者,開展了“廣場是我家,愛護廣場為大家”的宣傳、 ……(未完,全文共2812字,當前僅顯示1788字,請閱讀下面提示信息。收藏《老年體育活動促社區(qū)和諧發(fā)展之淺見》
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