《少有人走的路3——心靈地圖》讀后有感

目錄/提綱：……
一、什么叫做“心靈地圖”？
二、心靈地圖有什么作用呢？
1、清晰地看到自己的方向
2、厘清什么對(duì)自己是最重要的
3、當(dāng)兩件事情發(fā)生沖突的時(shí)候，要如何選擇
4、知道自己希望成為什么樣的人，要過(guò)什么樣的生活
三、為什么要重塑心靈地圖？
四、如何重塑心靈地圖？
……

《少有人走的路3——心靈地圖》讀后感

《少有人走的路3——心靈地圖》讀后有感


一、什么叫做“心靈地圖”？

這是一本關(guān)于心理學(xué)方面的圖書(shū)，是著名的《少有人走的路》系列的第三本。
這本書(shū)的中文名字是“心靈地圖”，英文名是“Care of The Soul”，直譯過(guò)來(lái)就是“關(guān)懷心靈、治療心靈”的意思。那“關(guān)懷心靈”到底是什么意思呢？書(shū)中寫(xiě)到，“Care（關(guān)懷）”意味著以平和溫暖的方式響應(yīng)心靈的需求。Care 是護(hù)士（Nurse）的工作，而 Nurse 一詞又有“護(hù)理”的意思。通過(guò)這樣一個(gè)關(guān)系，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，在許多方面，關(guān)懷心靈其實(shí)就是讓“治療”一詞回歸本義，其含義包括關(guān)注、奉獻(xiàn)、管理、治愈、經(jīng)營(yíng)、關(guān)切、尊重等等。而“Soul（心靈）”并不是一種具體的東西，它是一種性質(zhì)，是體驗(yàn)生活和認(rèn)知自我的一種層次，牽涉到深度、價(jià)值、心境和個(gè)人特質(zhì)�？梢�(jiàn)，中文名字中的地圖既是一種比喻，也是
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如果現(xiàn)在的生活和工作能帶給你安寧和滿足，那說(shuō)明你很幸福，因?yàn)槊繒r(shí)每刻你都可以享受著一點(diǎn)一滴的幸福。
所以說(shuō)，心靈地圖并不是一劑藥，它不是告訴你追求所謂的進(jìn)步乃至完美自己的人生，更不是讓你遠(yuǎn)離所有的煩惱和困擾，它應(yīng)該是心靈的引導(dǎo)者，指引我們度過(guò)危機(jī)、疾病、生死、婚姻等重要關(guān)頭，讓我們的精神世界與現(xiàn)實(shí)世界自然融合，讓我們學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己的角色和責(zé)任，引導(dǎo)我們?cè)谌松闹刂孛詫m中找到正確的路徑。
我認(rèn)為，心靈地圖能夠幫助我們思考以下問(wèn)題：
1. 清晰地看到自己的方向。
2. 厘清什么對(duì)自己是最重要的。
3. 當(dāng)兩件事情發(fā)生沖突的時(shí)候，要如何選擇。
4. 知道自己希望成為什么樣的人，要過(guò)什么樣的生活。

三、為什么要重塑心靈地圖？

我們身邊有很多人，包括我們自己，其實(shí)還處于迷茫之中，還沒(méi)有找到自己的方向和知道自己想要什么，什么對(duì)自己是最重要的。因此，每當(dāng)內(nèi)心發(fā)生波動(dòng)或浮躁的時(shí)候，他們不是在內(nèi)心中尋找失去的安寧與滿足而是急著往外去擺平外在的事物。因?yàn)樵谒麄兛磥?lái)，此刻內(nèi)心的不安，全都是因?yàn)橥庠诘哪硞�(gè)不如意的人或事物所引起的！當(dāng)我們生氣時(shí)或郁悶時(shí)，經(jīng)常說(shuō)的一句話就是：都是因?yàn)槟莻�(gè)人（或那件事情）。讀過(guò)這本書(shū)后，我不由想起了范仲淹在《岳陽(yáng)樓記》中寫(xiě)到的一句話： 不以物喜，不以己悲”，就是說(shuō)不要因外物的好壞和自己的得失而或喜或悲，要榮辱不驚，用現(xiàn)在流行的說(shuō)法就是要——“淡定”。
有人說(shuō)過(guò)，人生就是無(wú)數(shù)的選擇構(gòu)成的。我認(rèn)為，這句話的另一個(gè)含義就是人生是一種平衡。要維持這個(gè)平衡，必須要學(xué)會(huì)放棄。特別是在物質(zhì)和心靈的天平上，放棄物質(zhì)、放棄需要，堅(jiān)守自己內(nèi)心的信念，更需要勇氣。有舍有得，先舍后得。我們踏入社會(huì)或多或少也有年頭了，我們的心靈地圖已經(jīng)基本確定。但要想重塑它，我覺(jué)得還需要一種更深層次、更有難度的放棄——放棄自己以往看待問(wèn)題和處理問(wèn)題的方式，放棄自己原有的執(zhí)著和堅(jiān)持，以開(kāi)放性的心態(tài)去完善自己的心靈地圖。一個(gè)態(tài)度開(kāi)放的人會(huì)不斷地通過(guò)放棄來(lái)完善自己的心靈地圖，因此他會(huì)不斷的成長(zhǎng)。

通過(guò)重塑心靈地圖、關(guān)懷心靈，能幫助我們更加感性的感觸身邊的人們和世界。當(dāng)我們對(duì)周圍的人和世界產(chǎn)生了依戀之情，當(dāng)我們能夠同時(shí)聽(tīng)從內(nèi)心和頭腦的指示時(shí)，我們就已經(jīng)朝心靈方向邁出了一大步，我們就能體驗(yàn)到比往日更深的幸福，能接受人生的復(fù)雜和混亂，學(xué)會(huì)用同情取代恐懼和猜疑，找到一種透明的生活方式，讓生活變得更加有趣。

四、如何重塑心靈地圖？

書(shū)中并沒(méi)有給出一個(gè)具體的方法，而是借助大量古希臘、古羅馬的神話，對(duì)原本熟悉的問(wèn)題稍加改變，重新進(jìn)行詮釋，幫助我們運(yùn)用想象力，從新的出發(fā)點(diǎn)看待原本平常的事物。因此，我們要做的就是重新想象那些我們自以為熟悉的東西，理解和欣賞人生的多姿多彩和不確定性。
舉例來(lái)說(shuō)，在如何看待金錢的問(wèn)題上。人們總是覺(jué)得賺的錢不夠多，認(rèn)為自己理應(yīng)獲得更高的報(bào)酬。人們總是認(rèn)為，只有自己的收入超過(guò)了周圍的人，只有擁有了足夠的財(cái)富和經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，才算得上是一個(gè)成功的人。之所以這樣想，很可能是因?yàn)樗也坏阶约旱纳矸�，找不到生存的意義，只能通過(guò)賺錢來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。在這些觀念的影響下，人們要么對(duì)金錢避而遠(yuǎn)之，不敢面對(duì)它的力量，要么就會(huì)一心一意追求錢財(cái)。其實(shí)，我們不妨用心去體驗(yàn)金錢帶來(lái)的幻想，看看金錢攜帶著什么樣的信息。金錢的基本屬性，只不過(guò)是我們 ……（未完，全文共2815字，當(dāng)前僅顯示1790字，請(qǐng)閱讀下面提示信息。收藏《《少有人走的路3——心靈地圖》讀后有感》）