拳擊訓(xùn)練配樂對運(yùn)動員情緒影響的實(shí)驗(yàn)研究

拳擊訓(xùn)練配樂對運(yùn)動員情緒影響的實(shí)驗(yàn)研究

摘要：音樂作為體育運(yùn)動的一種表現(xiàn)形式和運(yùn)動訓(xùn)練的輔助手段，在近代體育運(yùn)動的發(fā)展過程中已逐漸被一些體育項(xiàng)目所采用。音樂與體育運(yùn)動的共同特點(diǎn)是節(jié)奏感強(qiáng)．實(shí)踐證明：音樂節(jié)奏可以控制和誘導(dǎo)運(yùn)動員動作的頻率和幅度及比賽中的心理狀態(tài)；利用音樂的節(jié)奏性規(guī)律，可以有效地控制運(yùn)動負(fù)荷；音樂節(jié)奏對動作技能和運(yùn)動成績也有一定影響．在體育運(yùn)動中，音樂的采用已成為一定表演藝術(shù)性項(xiàng)目不可分割的重要部分。本文通過文獻(xiàn)法、實(shí)驗(yàn)法、問卷法、數(shù)理統(tǒng)計法，對拳擊訓(xùn)練結(jié)合音樂對運(yùn)動員情緒影響進(jìn)行研究。通過分析音樂與運(yùn)動員情緒的關(guān)系，證實(shí)訓(xùn)練中結(jié)合音樂能調(diào)動起運(yùn)動員的積極情緒，而達(dá)到提高訓(xùn)練效果的目的。
關(guān)鍵詞：音樂 ； 拳擊訓(xùn)練 ；情緒；影響。

Bo*ing training scores of students
of the e*perimental study of emotional impact

Abstract: music as an e*pression of the form of sports and sports training aids, the development of sport in modern tim
……（新文秘網(wǎng)http://m.jey722.cn省略854字，正式會員可完整閱讀）……　
ic can arouse positive feelings of students, and achieve the purpose of training effect.
Keywords: music; bo*ing training; emotions; impact.

引言
有些音樂對人們活動的某些方面能產(chǎn)生良好的影響,這種音樂就稱為功能音樂。功能音樂對人的活動能生產(chǎn)良好的影響，有如下兩個因素：能對人們產(chǎn)生最佳的激昂情緒起積極作用，能對人們器官活動的節(jié)律性能力起促進(jìn)作用。采用音樂訓(xùn)練法的重要意義在于，必要時播放音樂能夠提高拳擊運(yùn)動員的耐力和工作效率，促使其增強(qiáng)力量提高速度，更好地完成練習(xí)�？梢哉f，音樂能對運(yùn)動員產(chǎn)生相當(dāng)大的生理心理作用力。音樂對拳擊運(yùn)動員卓有成效首先是因?yàn)樗苷{(diào)動起良好的情緒所起的正面作用。并且，音樂能夠刺激和調(diào)動運(yùn)動員動作的節(jié)奏感。運(yùn)動員可以通過有節(jié)奏的音樂潛意識地，不需多大毅力地進(jìn)行走、跑、防守、出拳等動作。
運(yùn)動員的情緒對運(yùn)動訓(xùn)練效果有著不可忽視的影響。積極的情緒使運(yùn)動員求知欲增強(qiáng)，產(chǎn)生積極向上的力量；而不良的情緒則會干擾運(yùn)動員心理活動的穩(wěn)定性，影響個體運(yùn)動技術(shù)和技能學(xué)習(xí)與掌握。
音樂與體育訓(xùn)練的結(jié)合，能給訓(xùn)練中的運(yùn)動員帶來一定程度上的聽覺刺激，能調(diào)動起運(yùn)動員訓(xùn)練中積極高昂的訓(xùn)練情緒，從而使訓(xùn)練效果更加明顯、令人滿意。目前，功能音樂已相當(dāng)廣泛地運(yùn)用于生產(chǎn)、醫(yī)療、運(yùn)動等各個領(lǐng)域。體育俱樂部里的動感單車練習(xí)，經(jīng)常會伴隨著節(jié)奏強(qiáng)勁的音樂，提高練習(xí)者的情緒；在有些射擊隊的訓(xùn)練中，會加入舒緩的音樂用來集中運(yùn)動員的注意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)等等這樣的例子。拳擊訓(xùn)練中，運(yùn)動員如果有高漲興奮的情緒，會營造出一個積極向上的訓(xùn)練氛圍，從而使教學(xué)達(dá)到良好的訓(xùn)練效果。
1 研究對象與方法
1.1 研究對象
沈陽體育學(xué)院附屬競技體育運(yùn)動學(xué)校拳擊隊50名拳擊運(yùn)動員。
1.2 研究方法
1.2.1 文獻(xiàn)資料法：借助中國知網(wǎng)查詢及閱讀一些與本研究領(lǐng)域相關(guān)的書籍獲得相關(guān)資料，為本文提供充足的理論依據(jù)。
1.2.2 實(shí)驗(yàn)法：通過對沈陽體育學(xué)院附屬競技體育運(yùn)動學(xué)校拳擊隊50名拳擊運(yùn)動員進(jìn)行實(shí)驗(yàn)性研究。
1.2.3問卷法：對研究對象發(fā)放問卷50份，回收50份，其中有效問卷50份，有效回收率100%。
1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法：通過Microsoft Office E*cel 軟件對得到的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計處理。
2 結(jié)果與分析
2.1 實(shí)驗(yàn)過程與結(jié)果
2.1.1 實(shí)驗(yàn)設(shè)計
整個實(shí)驗(yàn)過程中，先后分別采用“創(chuàng)新式”教學(xué)模式（訓(xùn)練中結(jié)合音樂）和傳統(tǒng)教學(xué)模式進(jìn)行教學(xué)試驗(yàn)。教學(xué)中確保兩種教法的教學(xué)內(nèi)容、強(qiáng)度、時間和訓(xùn)練場地的相同，周期為兩個月。前三個月將拳擊訓(xùn)練與音樂結(jié)合，從第四個月開始停止訓(xùn)練中的音樂配合，轉(zhuǎn)為傳統(tǒng)教學(xué)模式進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練過程中，主要觀察在試驗(yàn)期間，運(yùn)動員情緒的變化、完成任務(wù)的質(zhì)量以及訓(xùn)練結(jié)束后疲勞程度，最后將這前后各三個月的實(shí)驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行對比分析。
2.1.2 實(shí)驗(yàn)控制
對試驗(yàn)選取的50名拳擊運(yùn)動員在試驗(yàn)前進(jìn)行了一周的運(yùn)動員情緒觀察，經(jīng)觀察這50名拳擊運(yùn)動員情緒無較大情緒波動，無顯著性差異。
考慮到拳擊運(yùn)動的特點(diǎn)，我們將教學(xué)訓(xùn)練課分成三個部分，并運(yùn)用三種不同類型的音樂有針對性地幫助運(yùn)動員訓(xùn)練，即流行音樂、有節(jié)奏的引導(dǎo)性音樂和抒情音樂。這三種中的每一種音樂都有其自身的特點(diǎn)和目標(biāo)，它們互相區(qū)別地發(fā)揮其各自的功能。
1、流行音樂
播放這種音樂并持續(xù)到訓(xùn)練課的準(zhǔn)備活動結(jié)束的時間（約20-25分鐘）運(yùn)用其音樂方法的目的在于提高運(yùn)動員的情緒，調(diào)動運(yùn)動員各器官心理狀態(tài)，使之盡快進(jìn)入訓(xùn)練過程的工作節(jié)奏之中。眾所周知，由于機(jī)體活動的心理生理特點(diǎn)，任何一種心理活動的開始期都具有生理惰性的特征。而此時機(jī)體狀態(tài)無法與教學(xué)訓(xùn)練過程的節(jié)奏相協(xié)調(diào)。為此，在一般準(zhǔn)備活動時運(yùn)用輕松的流行音樂逐漸加快節(jié)奏，使運(yùn)動員的動作和生理心理狀態(tài)循序漸進(jìn)地進(jìn)入合理化，提高運(yùn)動員的訓(xùn)練熱情，調(diào)動興奮性，精神飽滿、全力以赴地主動地投入訓(xùn)練。在這期間播放的音樂應(yīng)是朝氣蓬勃、生動的、有節(jié)奏的樂曲，最好是大調(diào)和生動的長音節(jié)以及跳躍性節(jié)奏性的樂曲。速度可選用中速，朝氣蓬勃地；中快速，愉快地快速；最快速的，生動活潑地。節(jié)奏與速度必須與教練提出的訓(xùn)練內(nèi)容的節(jié)奏與速度相匹配。流行音樂的速度可以逐漸增加，也可以有所變化（這取決于訓(xùn)練課的任務(wù)）。運(yùn)用進(jìn)行曲音樂在完成一般性身體發(fā) ……（未完，全文共8780字，當(dāng)前僅顯示2398字，請閱讀下面提示信息。收藏《拳擊訓(xùn)練配樂對運(yùn)動員情緒影響的實(shí)驗(yàn)研究》）