板報墻報知識資料之改變害羞的有效途徑

　　做個主動的聆聽者。主動聆聽是指聽對方說話時要看著他，留心聽他說話的內(nèi)容，真誠關心他說的話，對害羞者來說，這不是件輕而易舉的事。聽別人傾訴時，你慢慢會變得較忘我，不會太在意自己
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教導別人時，自己也能從中學到知識。
　　多參加社交活動。在假日參加朋友聚會，參加社團活動，能認識新的朋友，增加生活的樂趣。
　　利用想象力克服害羞。首先，幻想自己做一些令自己高興的事（例如聽音樂、跳舞等）。在幻想中加入新的內(nèi)容（有朋友來，大家一起聊天等），然后，幻想自己克服了害羞及恐懼，完成了自己的目標。
　　要有積極的生活態(tài)度。樂觀的態(tài)度能發(fā)跡一個人，人總是喜歡接近積極樂觀的人。
　　戰(zhàn)勝恐懼感。大部分和害羞有關的恐懼只是幻想，例如：萬一做錯了怎么辦？你應該忘記這些幻想，以積極樂觀的態(tài)度去面對一切，即使恐懼，也要盡力而為。戰(zhàn)勝了困難，你會覺得自己是勝利者。每個人都_羞的時候，關鍵在于能戰(zhàn)勝恐懼感。
　　不要害怕與眾 ……（未完，全文共645字，當前僅顯示410字，請閱讀下面提示信息。收藏《板報墻報知識資料之改變害羞的有效途徑》）